NOVEDADES

Descubre Minfulness, el imprescindible diario según la neurociencia.

Controle su ira antes de que le controle a Usted

La ira es una emoción universal del  ser humano y que como tal, es positiva y necesaria para la supervivencia. Puede ser útil si nos ayuda a salir victoriosos de situaciones en donde nos vemos obligados a defendemos. Sin embargo, en la época de estrés en la que vivimos, en muchas ocasiones, la ira domina a la persona produciendo…

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Cómo superé el maltrato – Violencia de género

Hay una parte de mí muy íntima que pocos conocen. Una etapa en mi vida en la cual sufrí violencia de género y maltrato. Escribo este post para aportar mi granito de arena, no desde un papel de víctima, sino como motor que empodere a mujeres que estén pasando o hayan pasado por una situación similar. Quiero mostrar que,…

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