NOVEDADES

Descubre Minfulness, el imprescindible diario según la neurociencia.

Claves del método Batch Cooking

Muchas veces nos ocurre que a pesar de tener buenas intenciones de cambiar nuestros hábitos no conseguimos llevarlo a cabo en el día a día debido principalmente por la falta de tiempo. Tras un ritmo frenético de las obligaciones diarias apenas te quedan ganas de meternos a la cocina. Todo es cuestión de prioridades.Ha llegado el momento de que…

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Como realizar técnica del Mindful Eating

El Mindful-Eating es una técnica para cambiar nuestros hábitos alimenticios que nos ayudará a ser más conscientes de nuestro cuerpo y mente para sentirnos mejor, con más energía y equilibrados.Te contaré en qué consiste y trucos para salir del piloto automático y dejar de aliviar nuestras emociones negativas con la comida.

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El atardecer de la vida – Wayne Dyer
atardecer de la vida

Totalmente desprevenidos entramos en el atardecer de la vida. Lo peor de todo es que nos adentramos en él con la falsa presunción de que nuestras verdades e ideales nos servirán a partir de entonces; pero no podemos vivir el atardecer de la vida con el mismo programa de la mañana, pues lo que en la mañana era mucho,…

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